Гаджеты и контактные линзы

11.01.2018
Все больше пользователей мобильных телефонов, смартфонов и планшетов используют для серфинга в интернет-пространстве не компьютеры, а именно, гаджеты. И эта особенность современности прямо начинает влиять на зрение таких пользователей. 
Как утверждают специалисты, частое и продолжительное использование гаджетов приводит к развитию симптома сухого глаза, а также близорукости. 

Это явление имеет такое распространение, что даже получило свое название - компьютерный зрительный синдром. Например, в Америке две трети населения фиксируют у себя признаки компьютерного синдрома. Он проявляется такими симптомами:
  • краснота роговицы;
  • чувство утомленных глаз;
  • частое моргание;
  • расплывчатая картинка перед глазами;
  • болезненная чувствительность к яркому свету;
  • чувство режущей боли в глазах.

  • Как утверждают специалисты, когда мы смотрим на напечатанный текст, то наш глаз воспринимает отраженный свет, а текст на смартфоне не является отражением - это самостоятельно светящийся объект, представленный пикселями. Причем, со снижением частоты мерцания экрана, снижается и точность аккомодации глазных мышц.

    Как защитить глаза от вредных последствий чтения с гаджета:
  • Не забывайте моргать почаще для регулярного увлажнения роговицы.
  • Применяйте увлажняющие капли для глаз, чтобы скомпенсировать недостаточное увлажнение.
  • Сделайте кегль шрифта крупнее, чтобы не всматриваться в экран.
  • Время от времени отодвигайте смартфон на расстояние, чтобы глаза перенастраивались.
  • Настройте яркость экрана на смартфоне в соответствии с окружающим освещением.
  • Не читайте в условиях ночи или темного помещения.
  • Каждые 20 минут отвлекайтесь от чтения и переводите взгляд на предметы на расстоянии.
  • По возможности заменяйте прямое чтение на программы, которые озвучивают текст.

  • Проверьте, чтобы ваши контактные линзы по своим характеристикам подходили для работы с цифровыми устройствами. Здесь речь идет о максимально высоком уровне пропускания кислорода и удержании влаги, а также высокой степени гладкости внутренней поверхности контактных линз. 
    Уместным вариантом станут силикон-гидрогелевые контактные линзы. Среди моделей можно выделить: 
    1 Day Acuvue TruEyeAir Optix Night & Day Aqua,  Freeyes и другие модели.

    Не забывайте, что ваше зрение ценнее любой информации, которую вы стремитесь узнать со смартфона. Желаем вам здоровых глаз и отличного зрения.